Fobias

    ¿Qué son las fobias?

    El miedo es una emoción básica y necesaria que nos ayuda a mantenernos vivos en una situación de peligro real (por ejemplo, si entra un león por la puerta, el miedo hará que activemos nuestro mecanismo de supervivencia y que salgamos corriendo).

    Por otro lado, las fobias son aquellas reacciones de miedo excesivas e irracionales que producen un malestar intenso y que conllevan, en la mayoría de las ocasiones, la evitación de los estímulos que las producen, aumentando de esta forma la ansiedad cuando éstos aparecen.

    Suelen estar asociadas a estímulos como objetos (inyecciones, sangre), animales (arañas, perros, insectos…) situaciones (miedo a volar, a espacios cerrados/abiertos, a ruidos intensos…).

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