Malestar Emocional

A menudo, nos podemos sentir agobiados/as o desbordados/as por situaciones del día a día. El ritmo que llevamos, el estrés en el trabajo, los problemas de pareja y/o sexuales y la conciliación familiar pueden suponer una gran fuente de malestar emocional.

Disponer de estrategias de afrontamiento y gestionar correctamente las emociones nos va a ayudar a sentirnos mejor y sentir que llevamos las riendas de nuestra vida, superando los pequeños obstáculos a los que nos tengamos que enfrentar.